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本帖最后由 就喜欢下雨天 于 2016-2-24 13:57 编辑

春节、元宵节连着过~正月里大鱼大肉、糖果、糕点、瓜子……好吃的东西应有尽有,孩子们也开始敞开肚皮大饱口福。过年胖三斤不是大事,出大事的是婴幼儿消化功能发育不完善,一旦饮食不节,很容易因积食而生病。
注意!如果孩子有下面的症状,那就是积食了:

❶厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。


❷消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。


❸免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。


❹烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。


❺宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。


如何缓解宝宝积食问题?
1、通过饮食调节

如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。

❶一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。


❷一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。


❸晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝奶,也要水多一些,奶粉少一些。


❹早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。


❺对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,妈妈要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。


2、小儿推拿消食法

宝宝出现积食症状,家长可以在家先给孩子进行积食推拿,帮助消食、清热。
掐揉四横纹20次:四横纹位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处,用拇指甲逐个掐揉本穴。
1.jpg


板门穴3分钟:板门穴位于手掌面大鱼际顶面,用拇指指端按揉。
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清天河水3分钟:沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150-200次。
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摩腹5分钟:用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后,然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。

3、通过运动帮助消化
适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情!

户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。


现在社会生活整体有所提升,宝宝衣食条件都变好了,但依旧很多父母还是害怕宝宝吃不饱,担心营养跟不上,有些杞人忧天了哈,劝孩子多吃饭是好事,增加营养,可以长得快,长得壮,长得更健康,同时也要预防小儿积食的发生哦~



m45

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不错很实用 顶起来,幼儿积食症 是关键的,不能大意稍有不慎就会后悔
节后最让父母崩溃的“幼儿积食症”最终还是来了……肿么办?! ...
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